Статья о том, как длительная сидячая работа в офисе может негативно сказаться на здоровье позвоночника и какие упражнения можно делать прямо на рабочем месте для его укрепления. В статье описывается комплекс упражнений, который можно выполнять практически незаметно для окружающих и который поможет предотвратить возникновение заболеваний позвоночника.